Préparateur physique - Expert Personal Trainer & Nutrition

Optimisez votre potentiel avec un coaching sur-mesure !

Je suis Jimmy Tournois, Personal Trainer spécialisé, Préparateur physique, conseiller en Nutrition et j’accompagne athlètes, seniors, et toute personne souhaitant améliorer sa santé physique et mentale.

🔹 Préparation physique et performance sportive : Optimisez vos performances avec des méthodes éprouvées (notamment pour le tennis de performance qui est ma spécialité).
🔹 Santé des Seniors : préservez votre mobilité, votre force et votre autonomie quelle que soit votre situation physique.
🔹 Problématiques de posture et du dos : renforcez votre dos et réduisez vos douleurs ou les faiblesses grâce à des exercices spécifiques et adaptés.
🔹 Accompagnement des maladies chroniques (cancer, Parkinson, obésité, maladies pulmonaires et cardiovasculaires par exemple) : une approche compréhensive, douce et efficace pour vraiment améliorer votre qualité de vie.
🔹 Bien-être des femmes enceintes: restez active et en pleine forme tout au long de votre grossesse et après grâce à une activité physique spécifique, une alimentation adaptée.
🔹 Energie, Nutrition & gestion du poids : un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs durablement, booster votre système immunitaire, augmenter votre énergie au quotidien, prévenir l'obésité des jeunes.
🔹 Équilibre mental et physique : bougez pour vous sentir bien, réguler les énergies, augmenter votre concentration, réduire le stress ou l'anxiété en travaillant mentalement et physiquement.

💡 Ma mission : vous aider à bouger mieux, re-devenir plus fort, vivre mieux et atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau et votre historique.

📩 Contactez-moi dès aujourd’hui pour un bilan personnalisé et un accompagnement 100% adapté à vos besoins !

Basé au sud de Londres et dans le Surrey

Website: www.viverefortis.com

Mob: 07760171952