Dossier Spécial: Douleurs Au Cou (Partie 1)

Bienvenue dans notre dossier spécial consacré aux douleurs au cou, un problème fréquent qui peut avoir des répercussions considérables sur notre quotidien.

Dans ce dossier en deux parties, nous explorerons en profondeur les multiples facettes de ces douleurs, de leurs origines à leur traitement. Ce mois-ci sera dédié à la compréhension des douleurs cervicales, abordant les questions courantes telles que leur nature, leurs causes et leur gravité. Quant au prochain article, nous nous pencherons sur une approche proactive en examinant les méthodes de traitement et de prévention, en mettant particulièrement en lumière le rôle essentiel de la kinésithérapie. 

Préparez-vous à démystifier les maux de cou et à découvrir des moyens pratiques de les surmonter pour retrouver confort et mobilité !

Partie 1: Compréhension des Douleurs au Cou

Cette première partie est dédiée à la compréhension approfondie de ces douleurs qui peuvent parfois sembler insaisissables. Qu'est-ce qui provoque ces douleurs débilitantes au cou? Comment les identifier? Quelle est leur gravité potentielle? Ce mois-ci, nous plongerons dans ces questions cruciales pour vous fournir les connaissances nécessaires afin de mieux comprendre votre propre situation. 

Que vous soyez aux prises avec une douleur aiguë ou chronique, il est temps de lever le voile sur ces mystères cervicaux et de prendre des mesures éclairées pour votre bien-être.

Douleurs du cou : comment la reconnaître ?

La grande majorité des douleurs au cou ou cervicalgies sont banales et ne dissimulent rien de grave, elles sont généralement dues à des contractures des muscles du cou ou des épaules. Mais il faut tout de même faire un bilan poussé afin d’en connaître leur origine exacte, et afin que le kinésithérapeute puisse vous soigner de manière efficace.

La cervicalgie est une douleur présente à l'arrière du cou. Elle prend naissance au niveau d'un des éléments constituant le cou : muscles (torticolis), tendons,  ligaments, nerfs, cervicales... et reste localisée dans la région du cou.

La douleur du cou peut également irradier vers le milieu du dos et des épaules. Le cou peut toujours bouger dans la plupart des cas, mais nous trouverons une limitation dans son mouvement lorsque le patient tourne la tête à droite à gauche, en flexion ou en extension. Cette limitation pourra apporter un indice au kinésithérapeute spécialisé dans les douleurs du cou sur l’origine de la douleur.

Une douleur au cou peut s’accompagner de symptômes parfois gênants, comme :

• Des douleurs face postérieur du cou
• Une raideur du cou et/ou de la nuque
• Des spasmes
• Des maux de tête / migraine
• Une fatigue oculaire
• Une difficulté à bouger le cou et la tête
• Une irradiation ou des fourmillements dans le bras ou la main
  
  

Douleurs au cou : Quelles sont les causes ?

Vous pouvez avoir mal au cou pour diverses raisons : posture inadaptée durant le travail ou les loisirs (très commun pour les patients qui travaillent au bureau), mouvement brusque du cou, trop de temps derrière le volant, devant un ordinateur ou à dormir dans une mauvaise position, l'anxiété ou le stress, mais également de l'arthrose ou un traumatisme du cou, la compression d’un ou plusieurs nerfs, une atteinte d’une vertèbre cervicale. Cela peut aussi être due à un épisode traumatique tel qu’un accident de voiture (type cout du lapin), une chute, un mauvais mouvement lors d’un exercice sportif ou un cout reçu pour toute autre raison.

Il n’est pas rare que les douleurs du cou irradient vers un bras; on parle de névralgies cervico-brachiales. Cela est due à un muscle contracté ou toute autre structure compressant légèrement votre nerf ce qui entraîne en plus du mal de cou, une douleur ou des picotements dans les bras voire les doigts.

Les 3 causes les plus courantes de douleurs aiguës du cou sont les suivantes :

• Le torticolis : il s’agit d’une contracture musculaire qui se situe au niveau du cou. Elle peut, par exemple, provenir d’un traumatisme, de la fatigue ou du stress.
• L’arthrose cervicale : elle est assez fréquente chez les personnes de plus de 50 ans qui ont les cartilages intracervicaux usés.
• Un épisode traumatique au niveau du cou : coup du lapin lors d’un accident de voiture, choc sur la tête, traumatismes sportifs répétés, manutention.
• L’entorse cervicale : il s’agit d’une réaction immédiate suite à un événement où les cervicales ont été sollicités trop fortement. Il est alors important de consulter un kinésithérapeute afin de repérer et travailler les différentes tensions imprimées par l’organisme suite à cet évènement (chute, coup du lapin etc…).
  

Les douleurs du cou sont-elles fréquentes ?

Les douleurs du cou sont fréquentes car la région cervicale est sans arrêt sollicitée dans son rôle de maintien de la tête et doit assurer une multitude de mouvements en relation avec le tronc, ne serait-ce que porter le regard vers l’objectif visuel.

Combien de temps la douleur au cou peut-elle durer ?

Si vous avez mal au cou de manière récurrente ou que la douleur du cou ne disparaît pas sous 1 à 2 semaines, il est recommandé de consulter votre kinésithérapeute spécialisé dans le mal de cou. En effet, une douleur au cou non prise en charge peut augmenter les risques de développer une arthrose cervicale, qui est irréversible.

Comment savoir si un mal de cou est grave ?

Si vos douleurs au cou sont particulièrement fortes, et ressenties également dans les bras, il s'agit d'un signe de gravité, qui doit vous pousser à consulter au plus vite. Une douleur au niveau de la nuque qui s'accompagne de fièvre, nausées et/ou vomissements doit également vous alerter. Encore une fois, plus les symptômes des douleurs cervicales sont prisent en charge rapidement, plus il sera facile pour votre kinésithérapeute spécialisé dans les cervicalgies de les traiter correctement, de vous en libérer et d’éviter qu’elles reviennent dans le futur.

Douleurs du cou aiguës ou chroniques ?

On dit que les douleurs du cou sont aiguë lorsqu'elles durent moins de 6 mois ; au-delà de cette durée, elle est considérée comme chronique. C’est pour cela qu’il ne faut pas laisser une douleur de cou sans traitement kinésithérapeutique trop longtemps. En effet, une fois installée, la douleur au cou chronique prendra beaucoup plus de temps à se remettre et une rééducation kinésithérapeutique longue sera nécessaire.

Alors prenez soin de vous et n’attendez pas de commencer la rééducation avec votre kinésithérapeute spécialisé dans les douleurs du cou !

Article rédigé par l'équipe de kinésithérapeutes de London Home Visit Physiotherapy. Si vous avez des questions pour notre kiné spécialisé dans les douleurs au cou: appelez le 0207 125 0262 ou visitez notre website.