Anne-Sophie, votre Midlife Coach en santé et bien-être

SERVICES

J’offre des services de coaching personnalisés en santé et bien-être pour les femmes de plus de 40 ans faisant face à des phases de transitions en utilisant des principes naturopathiques, naturelle et une approche globale de la personne. Je travaille principalement autour des changements d'habitude et de comportements.

• Coaching individuel personnalisée
• Programmes
• Coaching de groupe
• Ateliers
• Interventions personnalisées
• Bien-être au travail

METHODE

Ensemble, selon vos besoins et objectifs, après une consultation initiale d’1 heure 30 minutes, nous revoyons votre sante globale, nous mettrons en place un plan d'action précis et simple que nous réviserons et ferons évoluer au fil des séances mi mensuelles.

Selon vos besoins et objectifs, nous travaillons ensemble autour de plusieurs piliers:

• La nutrition
• La mobilité
• Le sommeil
• La résilience mentale et émotionnelle
• Votre environnement

SPECIALITES

Je travaille principalement sur les sujets suivants.

• Changement hormonaux (Pre-ménopause/Ménopause/Post-ménopause) et leurs effets secondaires
• Santé digestive
• Image corporelle
• Gestion du stress
• Objectifs de vie
• Gestion du sucre
• Cancer du sein

POURQUOI TRAVAILLER ENSEMBLE

Passionnée depuis toujours de santé au naturelle et de solutions complémentaires à la médecine moderne, après des soucis important de sante qui m'ont amené à prendre ma sante en main, j'ai cœur de soutenir, guider et éduquer les femmes dans cette phase de vie importante où nous pouvons ressentir le besoin:

• De faire une pause, de réfléchir à notre vie et d'envisager notre avenir.
• De prendre sa santé en main
• De prendre soin de son corps et ses émotions
• De prendre de nouvelles habitudes

Tout comme la maternité, c'est aussi un moment pivotal de changement hormonal qui se prolonge sur le long terme et qui engendre des modifications physiologiques et métaboliques importants.

Avec mon aide, vous serez en mesure de :

• Atteindre vos objectifs de santé et de devenir la meilleure version de vous-même.
• Vous sentir nourrie
• Vous sentir mieux et en meilleure santé.
• Avoir plus de contrôle sur votre santé et votre style de vie.
• Adopter de nouvelles habitudes durables et pérennes
• Bénéficier d'une approche personnalisée adaptée à vos besoins et objectifs.
• Vous sentir responsable et soutenue tout au long du processus.
• Redéfinir votre équilibre.

POURQUOI UN HEALTH COACH

Contrairement à d'autres praticiens, nous nous rencontrons au minimum 2 fois par mois et je suis en contact régulier avec vous de manière hebdomadaire. Je peux aussi travailler auprès d'autres praticiens et mettre en place leur plan d'action. Le travail essentiel d'un Heath Coach est de vous aider à modifier vos habitudes et vos comportements afin de réaliser vos objectifs définis ensemble.

MES QUALIFICATIONS

Health coach dipCNM (diplôme homologué par the NHS)
Membre du UKIHCA et de ANP
Mindfulness Teacher

ME CONTACTER

Pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter:
annesophie@yourhealthgravity.com

Pour plus d’informations, visitez mon site: https://www.yourhealthgravity.com