Les idées de bonnes résolutions pour une meilleure année 2023

Miser sur la santé

Manger mieux : une alimentation équilibrée est essentielle pour être en forme et en bonne santé. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de suivre un régime alimentaire sain, de planifier vos repas à l'avance ou de cuisiner plus souvent à la maison.
Faire du sport régulièrement : pratiquer une activité physique régulière a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez vous inscrire à une salle de sport, suivre des cours de sport en groupe ou simplement marcher davantage chaque jour.

Prendre soin de soi

Se détendre et prendre du temps pour soi : il est important de prendre du temps pour se détendre et se ressourcer. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de déconnecter de votre téléphone et de votre ordinateur, de prendre des bains chauds, de méditer ou de pratiquer des exercices de respiration.
Mieux dormir : le sommeil est essentiel pour être en forme et en bonne santé. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de suivre une routine de coucher, de couper les écrans une heure avant de dormir, de dormir dans une pièce sombre et fraîche ou de prendre des infusions relaxantes avant de dormir.

S'engager pour la planète

Réduire son empreinte écologique : il est important de prendre soin de notre planète et de réduire notre empreinte écologique. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de trier vos déchets, de privilégier les produits locaux et écologiques, de réduire votre consommation de plastique ou de prendre les transports en commun.
"Français à Londres" s'engage également pour la planète, nous consacrons 1% de nos revenus à l'élimination du dioxyde de carbone. Vous pouvez participer, en vous inscrivant 😉.

Améliorer ses relations

Communiquer mieux avec les autres : la communication est essentielle pour avoir de bonnes relations avec les autres. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer d'écouter activement lorsque quelqu'un vous parle, de reformuler ce que vous avez entendu pour vous assurer que vous avez bien compris, de parler de vos émotions et de vos besoins de manière claire et respectueuse.
Nourrir ses relations : entretenir ses relations est essentiel pour être heureux et épanoui. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de passer du temps avec vos proches, de leur montrer votre affection, de leur offrir votre soutien et de leur témoigner votre gratitude.

Apprendre de nouvelles choses

Apprendre une nouvelle langue : apprendre une nouvelle langue peut être une expérience enrichissante et ouvrir de nouvelles opportunités. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de prendre des cours de langue, de regarder des films ou des émissions de télévision en version originale, de lire des livres ou de parler avec des personnes parlant cette langue.
Se perfectionner dans un domaine : il est toujours intéressant de se perfectionner dans un domaine qui nous passionne. Pour mettre en place cette résolution, vous pouvez essayer de suivre des cours ou des ateliers, de lire des livres ou de regarder des vidéos sur le sujet, de pratiquer régulièrement ou de trouver un mentor pour vous aider à progresser.

En résumé, la nouvelle année est l'occasion de se fixer de nouveaux objectifs et de prendre de bonnes habitudes. Miser sur la santé, prendre soin de soi, s'engager pour la planète, améliorer ses relations et apprendre de nouvelles choses sont autant de bonnes résolutions à mettre en place pour une meilleure année.

N'oubliez pas de vous fixer des objectifs réalisables pour vous motiver et vous donner les moyens de les atteindre.

Bonne année !