Vitamine D l'hiver à Londres : vraiment utile ?

En bref

• Une étude du BMJ portant sur plus de 153 000 participants, relayée par le Daily Mail, conclut que la supplémentation en calcium et vitamine D offre peu ou pas de protection contre les fractures et les chutes chez les personnes déjà en bonne santé.
• Le NHS maintient sa recommandation historique : 10 microgrammes (400 UI) de vitamine D par jour pour les adultes britanniques, particulièrement en automne-hiver.
• Certaines populations restent clairement à risque : personnes âgées, femmes, personnes à peau foncée vivant au Royaume-Uni, personnes en situation d'obésité abdominale et patients fragiles atteints de la Covid-19.
• Pour les Français de Londres, la vitamine D reste disponible librement en pharmacie (Boots, Superdrug), mais les dosages recommandés diffèrent entre la France et le Royaume-Uni.

Chaque automne, la même question revient chez les Français expatriés à Londres : faut-il reprendre sa cure de vitamine D avant que le ciel britannique ne se referme pour de longs mois ? Une nouvelle étude relayée par le Daily Mail vient justement semer le doute sur l'utilité réelle de cette supplémentation chez les personnes en bonne santé, alors même que le NHS continue de la recommander à toute la population adulte. Décryptage d'un débat scientifique aussi londonien que saisonnier.

Pourquoi le Royaume-Uni est particulièrement concerné