Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, counsellor, thérapeute - quelles différences et qui fait quoi ?
Vous avez décidé de vous faire accompagner, mais face à tous ces titres, vous ne savez plus très bien à qui vous adresser ? C’est tout à fait normal. Petit tour d’horizon pour y voir plus clair.
Cette étrange solitude que l’on ressent parfois au milieu des autres
On pense souvent que la solitude, c'est l'absence des autres. Une soirée sans personne à appeler, un appartement vide, un silence qu'on n'a pas choisi… Mais il existe une autre forme de solitude, beaucoup plus discrète, parfois plus difficile à reconnaître justement
L'art difficile de ne rien faire
Samedi matin, onze heures. Vous avez enfin du temps : du vrai, du rare, de celui qu'on réclame toute la semaine. Pas de réunion, pas de to do list, pas d'endroit où être… pour une fois, rien n’est prévu. Et pourtant, au lieu du soulagement espéré,
Régulation émotionnelle : comprendre pour ne plus subir
Dans le précédent article, nous avons vu que les émotions ne sont pas le problème. Au contraire, elles sont de précieuses messagères lorsque l’on sait les écouter.
Ces colocs qu’on n’a pas choisis : nos émotions au quotidien
Les émotions nous sont familières à tous, et pourtant souvent si étrangères. Elles viennent colorer nos journées, pour le meilleur et pour le pire, comme dans une union que nous n’avons pas choisie et dont on se passerait parfois bien.
Janvier : ode à la tranquillité
« Bonne année, plein de bonnes choses ! Alors les résolutions ? » « Bon c’est le mois de janvier, je me reprends en main, allons-y » Qui ne l’a pas entendu, ou pensé ?
Vivre à Londres : Le stress des nouveaux expatriés français et comment le gérer
Vous venez de vous installer à Londres, la vie vous a mené dans cette capitale qui attire par son dynamisme, sa diversité culturelle et ses opportunités professionnelles.
Comment passer un agréable été à Londres
Solitude estivale : l’ennui et l’angoisse ne sont pas invités !
Comment réduire ses insécurités corporelles pour profiter de la belle saison
Printemps et insécurités corporelles : conseils pour gérer l'anxiété liée à l'apparence et adopter une vision positive de soi. Apprenez l'auto-compassion, la gratitude et la patience pour profiter pleinement des beaux jours.
Gardez le moral malgré la grisaille londonienne
Ne pas avoir le moral est un état que nous connaissons tous régulièrement, et plus encore ces derniers mois, la météo n’aidant pas et Londres n’étant pas la ville la plus joyeuse sous son lourd ciel maussade…
Les troubles anxieux chez les enfants et les adolescents - interview du Dr Vohwinkel, pédopsychiatre à Londres
C’est la rentrée des vacances de Noël, une période délicate pour tout le monde !