Dominez le marathon ou semi-marathon : Secrets d'un entraînement optimal révélés avec notre expert kiné du sport
Êtes-vous tenté de participer à un marathon ou à un semi-marathon cette année ou l'année prochaine ? Si vous avez pris la décision de relever ce défi, vous êtes sur le point de vous lancer dans une aventure incroyable qui mettra à l'épreuve votre endurance physique et mentale !
Votre chemin vers une meilleure santé : Le guide ultime pour vous sentir plus tonique et mieux dans votre corps cet été
Au cours des derniers mois d'hiver et en raison de divers facteurs, beaucoup d'entre nous ont connu des changements physiques. Qu'il s'agisse du stress, du manque d'exercice ou de la consommation d'aliments réconfortants, il se peut que nous
Survivre à la ménopause : Les conseils de notre expert
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, qui survient généralement entre 45 et 55 ans.
La kiné du sport, le « must have » de sportifs du dimanche… et bien sûr, des pros
La kinésithérapie sportive est un type de kinésithérapie qui se concentre sur le traitement et la rééducation des blessures et des conditions liées à l'activité physique et au sport.
“Suis-je atteinte de vaginisme ?” Comprendre et surmonter les douleurs lors des rapports sexuels.
Qu'est-ce que le vaginisme et comment se manifeste-t-il ? Le vaginisme est un trouble qui se caractérise par une contraction involontaire des muscles du vagin, rendant la pénétration douloureuse, voire impossible. Il peut être causé par des facteurs physiques ou psychologiques tels que des traumatismes sexuels passés, des douleurs
Pourquoi mon bébé tourne toujours la tête du même côté ? Le torticolis du bébé expliqué par notre expert.
Le torticolis du bébé : qu’est-ce que c’est ? Le torticolis est une condition assez commune chez les nourrissons. Elle est causée par une mauvaise position du cou du bébé pendant la grossesse. Cette mauvaise position entraine une restriction de la circulation sanguine aux muscles du cou lorsque le bébé
Les meilleurs conseils pour se sentir bien pendant la grossesse
La grossesse est une période de transformations physiques et émotionnelles importantes pour la femme enceinte. Pour assurer le bon développement de l'enfant à naître et pour se sentir bien pendant cette période, il est important de prendre soin de sa santé physique et mentale.
La kinésithérapie pelvienne, une solution efficace pour les femmes de tout âge
La kinésithérapie de la santé pelvienne ou rééducation périnéale est une branche de la kinésithérapie dédiée à la rééducation du périnée et au traitement de toutes les conditions de santé des femmes pendant et après la grossesse ou lors de la ménopause.
Comment bien porter son bébé et l’allaiter sans se faire mal au dos, aux cervicales ou au poignet. Conseils kiné et aide au choix du matériel.
Il est toujours difficile pour une jeune maman de savoir comment bien porter son bébé sans se faire mal au dos tout en gardant un confort maximal pour elle et son enfant.
Douleur en bas du dos et au niveau du bassin pendant la grossesse, la “fausse sciatique” de la femme enceinte.
À la suite d’un mouvement brusque ou tout simplement en se relevant d’une chaise, certaines femmes peuvent se retrouver « coincées », avec un ressenti de douleurs, de pincements ou de tiraillements à l’arrière du bassin. Les douleurs peuvent être présentes d’un côté ou de l’autre de
Comment réduire les douleurs dorsales soi-même et prévenir l’apparition du mal de dos
Si vous souffrez de maux de dos, vous n'êtes pas seuls. 1 personne sur 5 déclare avoir régulièrement mal au dos.
Comment se déroule une rééducation de kinésithérapie au UK ? Quelles différences avec la France ?
Les patients Français vivant à Londres demandent souvent comment savoir si un kinésithérapeute au UK est bon et quel devrait être la meilleure façon d’être traité pour une rééducation réussie.
Pourquoi mon ventre ne retrouve-t-il pas sa forme normale après mon accouchement ? Ce que vous devez savoir sur le Diastasis Recti.
Dans cet article, nous allons découvrir ce qu’est un Diastasis Recti, comment le traiter facilement et quels sont les exercices à faire après une grossesse pour retrouver un ventre plat et fort. Nous vous donnerons aussi des conseils kiné pour savoir ce qui est important quand on a un Diastasis.
L'ostéopathie postnatale pour les mamans : Le secret d’une récupération mentale et physique après un accouchement
La grossesse et l'accouchement imposent des changements importants sur le corps d'une femme ainsi que sur ses émotions.
Comment soigner une blessure sportive ? Traitement initial et kinésithérapie sportive (conseils kiné inclus!)
Que vous soyez un athlète ou un coureur du dimanche, lorsque vous vous blessez, vous voulez être pris en charge par un kiné spécialisé dans le sport pour vous aider à retourner à votre activité favorite le plus rapidement possible.
Mon bébé a 16 mois et ne marche pas encore, dois-je m’inquiéter ? Les étapes de développement moteur du bébé.
Le développement d’un enfant comporte un ensemble d'étapes qui nous aide à suivre son évolution et à repérer si un retard quelconque est présent; que ce soit physique, mental ou de développement.
La rééducation périnéale à la Française en Angleterre : Qu’est-ce que la rééducation périnéale et pourquoi les femmes françaises sont mieux soignées que les anglaises ?
Tout au long de sa vie, le corps d'une femme doit faire face à de nombreuses transformations, et ce d'autant plus pendant la grossesse. C'est à ce moment-là que les femmes doivent prendre conscience du rôle de leur périnée, et on leur explique pourquoi !
Télétravail et mal de dos : Les 7 meilleurs conseils à adopter pour travailler chez soi
Au cours des dernières années, le travail à la maison est devenu très populaire, voire obligatoire durant certaines périodes de confinement.